阅读/《心灵控制术—让改变随时发生》：瓦西 2020年12月16日 111 字 大概 1 分钟 人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道！ 01-冥想 大脑或思维处于一种特殊的意识状态 睡着后会在α，θ，Δ波之间转换 冥想是让大脑在清醒的时候进入α状态。 频率≥14→β脑波（清醒） 14＞频率＞7→α脑波 7＞频率＞4→θ脑波 4＞频率→Δ脑波 02-如何冥想 03-进入冥想后
